그날그날 이야기할 때는 몰랐는데, 한 주를 모아보면 자주 꺼낸 말이 눈에 들어올 수 있어요. 아랫목의 주간 마음 리포트는 대화와 감정 기록을 돌아보는 구독 기능이에요. 앱에 들어 있는 예시를 함께 읽어볼게요.
할머니의 편지에서 한 주를 먼저 읽어요
주간 예시의 첫 편지는 일 때문에 지친 날들, 스스로를 다독이려던 저녁, 등산을 다녀온 뒤와 가족 이야기를 할 때 조금 편안해진 마음을 돌아봐요. 개별 대화를 읽는 것과 달리 여러 날의 이야기를 한 글에서 살펴볼 수 있어요.
여기서 소개하는 문장과 횟수는 모두 앱의 예시 데이터이며 실제 사용자의 결과가 아니에요. 실제 리포트는 남긴 기록에 따라 달라져요.
자주 기록한 감정과 이야기를 나란히 봐요
| 예시의 상위 감정 | 횟수 | 함께 나온 키워드 |
|---|---|---|
| 그저 그래 | 4회 | 일 · 피곤 · 회의 |
| 괜찮아 | 3회 | 친구 · 주말 |
| 좀 힘들어 | 2회 | 일 · 야근 |
감정의 횟수만 보는 대신 어떤 이야기가 함께 있었는지 읽어보세요. 이 예시에서는 일 이야기가 여러 감정과 함께 나와요. “일은 항상 힘들다”라고 단정하기보다, 어떤 날 어떤 일이 있었는지 다시 확인하는 출발점이 됩니다.
반복된 마음에 질문을 붙여봐요
감정 패턴 분석에는 다음과 같은 문장이 있어요.
“회사에서 애쓴 걸 알아봐주는 사람이 없다”는 마음이 여러 번 대화에 등장했어요. 성과보다, 그걸 알아봐주는 사람이 없을 때 더 힘들어했어요.
내 리포트에서 비슷한 문장을 만났다면 “그때 원했던 말은 무엇이었을까?”처럼 질문을 붙여볼 수 있어요. AI의 해석이 내 경험과 다르면 그 차이도 함께 생각해 보세요.
작은 제안 하나를 읽고 마무리해요
예시 리포트는 등산 후 다음 날 마음이 가벼웠다는 패턴을 바탕으로, 몸을 움직이는 시간을 하나 더 만들어보는 건 어떨지 제안해요. 과거 기록에서 발견한 연관을 바탕으로 한 제안이지, 같은 행동이 항상 같은 결과를 만든다는 뜻은 아니에요.
지금 내 상황에 맞는지 살펴보고, 해보고 싶은 것이 있으면 하나만 골라도 됩니다. 다음 대화에서 그 뒤의 이야기를 나눌 수도 있어요.
전체 예시 리포트에서 직접 확인하거나, 차트가 궁금하다면 요일·시간별 기분 읽는 법으로 이어가세요.
